-
Ballspill
Styrketrening
Styrketrening for voksne - uansett form!Velkommen til Styrketrening sammen
Vi møtes hver onsdag kl 9.45. Sammen finner vi fram utstyr og gjør enkle styrkeøvelser for hele kroppen. Du møter andre som har lyst og behov for å trene sammen med noen. Det er rom for å slå av en prat før og etter treninga.
Tilbudet er gratis og du kan melde deg inn i en spondgruppe og få informasjon direkte om tilbudet.
Har du ikke en Spond bruker følg denne linken.Vi hjelper deg gjerne med å sette opp en Spond bruker.
Har du en Spond bruker kan du bruke denne koden for å bli medlem i gruppen: LNODJ.
Du kan også møte direkte uten å være med i Spond gruppen, men vil da ikke motta varsel om eventuelle endringer.
Hjertelig velkommen!
Neste Styrketrening
| Dato | Kl. | Tittel | Sted |
|---|---|---|---|
| Ons 24.06 | 09:45 | Styrketrening | |
| Ons 19.08 | 09:45 | Styrketrening | Gymsalen, Langerudhaugen 1 |
| Ons 26.08 | 09:45 | Styrketrening | Gymsalen, Langerudhaugen 1 |
| Ons 02.09 | 09:45 | Styrketrening | Gymsalen, Langerudhaugen 1 |
| Ons 09.09 | 09:45 | Styrketrening | Gymsalen, Langerudhaugen 1 |
| Ons 16.09 | 09:45 | Styrketrening | Gymsalen, Langerudhaugen 1 |
| Ons 23.09 | 09:45 | Styrketrening | Gymsalen, Langerudhaugen 1 |
Del på:
Flere aktiviteter
-
Barnas Julehjelp - til familier i bydel Østensjø
En hjelp for foreldre som strever med å få pengene til å strekke til. Info om 2026 vil komme.
-
En helg som styrker parforholdet - Gottmankurs
Hva gjør man med de typiske utfordringene i samlivet, og hvordan bevarer og forsterker man det som er bra?
-
Familielørdag
Familielørdag er et møtested for småbarnsfamilier. Et sted der barna får boltre seg og voksne får et lite pusterom. Her handler det om fellesskap, lek og gode øyeblikk – og om å kjenne på ekte lørdagsglede.
-
Jippi Barnebursdag
Jippi er et tilbud til familier som har lyst til å feire barnas bursdag!